Sempre tive muita dificuldade em manter na rotina uma atividade física constante. Talvez por nunca ter tido o exemplo dos meus pais ou...

Uma pergunta frequente das alunas adultas no ballet é se um dia poderão usar as tão sonhadas sapatilhas de ponta. A sapatilha de ponta é...

Decorar a sequência na barra e no centro faz parte da aula, não apenas a execução dos movimentos. Isso é importante para entendermos a...

Muita gente acha que a coreografia da morte do cisne pertence ao Lago dos Cisnes, eu inclusive achava e fiquei frustrada quando assisti...

A todos os leitores do Eu, Bailarina desejo uma ótima Páscoa! Por falar em coelho, deixo esse vídeo com Steven McRae , Lauren Cuthbertson...

Eu sou absolutamente apaixonada por mãos e braços, quando assisto uma apresentação para mim são tão ou mais importantes que pernas...

Todos sabemos que o ballet exige equilíbrio, força e flexibilidade. Então qual seria a melhor forma para adiquirir essas três qualidades...

Eu já falei um pouco como foi minha busca pela ponta perfeita aqui. Atualmente uso e simplesmente amo a Gaynor Minden. Como muita gente...

O assunto de hoje é sobre período menstrual eu já perdi a conta das aulas que perdi por estar menstruada e indisposta e desanimada. Ano...

Esse é um tema mais que presente na vida de quem começa ou volta a dançar de pois de adulto. Ontem li um texto (aqui) no instagram da...

Início de ano é sempre uma oportunidade de começar uma nova atividade física e por que não o ballet clássico? Não tem idade nem corpo...

Para curtir o fim do carnaval deixo alguns documentários inspiradores que falam de ballet no youtube. Uliana Lopatkina documentário...

Todo ano eu tento traçar metas para atingir durante o ano, algumas eu consegui e outras tive que mudar ou adiar. Em 2014 minha meta era...

Todo ano eu faço curso de férias em janeiro porque não posso parar mais de duas semanas que já nem lembro o que é en dehors! Esse ano...

Para amantes do ballet não há como falar em natal sem pensar em O Quebra Nozes! Por isso hoje deixo para vocês essa linda imagem e um...

Muita coisa aconteceu em 2015 e quase todas as pessoas que conheço não veem a hora desse ano acabar. O ano de 2015 foi estranho em muitos...

Quem não tem medo do ridículo? Bom, é complicado tentar explicar o que seria ridículo. Só sei que esse medo me faz travar muitas vezes....

Hoje não vou falar de mim, vou falar de alguém que é uma inspiração para muitos que começaram a dançar e descobriram o amor pelo ballet...

Sabe aquele dia que nada sai certo? Aquela aula que você não consegue decorar uma sequencia inteira? Seu equilíbrio fica péssimo e não...

Quando o corpo cansa mas a alma pede, o que fazer? Qual desejo atender primeiro? Forçar limites é útil porque podemos nos surpreender com...