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Desafios do Ballet Adulto - Cap II
Segundo capítulo da série “Desafios do Ballet Adulto”! Sabemos que para começar é necessário uma boa dose de coragem, então aqui estão 8...
10 de set. de 20202 min de leitura


Desafios do Ballet Adulto - Cap I
Trabalho, filhos, família, vida social, enfim.... como abrir espaço para sua aula de dança? Até mesmo as pessoas com rotinas super...
10 de set. de 20202 min de leitura


São Paulo Companhia de Dança se une à campanha #culturaemcasa
São Paulo Companhia de Dança se une à campanha #culturaemcasa e lança selo #SPCDdigital para disponibilizar conteúdos gratuitos on-line...
28 de mar. de 20204 min de leitura


Adultas Iniciantes podem usar pontas?
A pergunta que mais recebi nos últimos anos! A resposta é SIM! Em quanto tempo? Não existe uma única resposta! Depende de muitas coisas,...
8 de set. de 20192 min de leitura


Nova coleção EuAmoDança
No último mês recebi o contato da empresa "EuAmoDança" para que eu experimentasse a nova linha de collants em suplex desenvolvida por...
18 de jun. de 20191 min de leitura


Uma nova paixão chamada Jazz
Em julho de 2017 fiquei encantada com uma coreografia de jazz no Sarau promovido pela escola onde faço minhas aulas (Centro de Movimento...
4 de mar. de 20191 min de leitura


Entenda a relação entre dor no quadril e exercícios
Costuma fazer exercícios e está sentindo dor no quadril? Vamos falar um pouco sobre a relação entre eles. É preciso ter muito cuidado na...
27 de set. de 20184 min de leitura


A bailarina e o whey protein
Parece nome de um conto surreal: uma bailarina e um pote de whey protein na mesma frase, no mesmo universo! Porque quando alguém fala em...
2 de set. de 20184 min de leitura


8 Coisas que atrapalham sua evolução
Coisas que fazemos sem perceber que podem atrapalhar nossa evolução nas aulas de ballet (ou qualquer outro estilo) 1 - Medo de errar:...
8 de ago. de 20182 min de leitura


Iniciantes na ponta - o que precisam saber?
Tudo o que você que está iniciando ou vai iniciar nas pontas em breve precisa saber e ninguém te conta! Tentei colocar aqui de forma...
21 de jul. de 20183 min de leitura


Definindo metas no ballet
Eu postei no Instagram (veja aqui) algumas das minhas metas e percebi que muitas seguidoras também tem metas para o próximo ano. Mas como...
31 de dez. de 20172 min de leitura


8 dicas para diminuir a ansiedade do espetáculo
A sensação de pisar em um palco para dançar depois de adulta, muitas vezes pela primeira vez, é indescritível! Mas até chegar o dia...
30 de nov. de 20172 min de leitura


Expressão, como melhorar?
Expressão ou o famoso "Carão" é como flexibilidade, alguns já nascem prontos enquanto outros correm atrás! Mas nada é impossível. Eu não...
1 de out. de 20172 min de leitura


Aproveite sua aula ao máximo
No ballet adulto nem sempre conseguimos fazer a quantidade de aulas que temos vontade. Os motivos são muitos: falta de tempo, falta de...
21 de mai. de 20173 min de leitura


8 coisas que ninguém te conta sobre ballet adulto
Esse post não é para desanimar ninguém, pelo contrário. É para mostrar que você não é uma anormal por ter um progresso lento. Mas como...
26 de mar. de 20173 min de leitura


Considerações sobre sapatilhas de ponta
Olá, Ballet lovers! Vocês pediram, e nós estamos preparando um novo espaço dedicado às sapatilhas de pontas! Esse é um assunto longo, e...
28 de fev. de 20173 min de leitura


A Bailarina - o filme
Tive o prazer de ser convidada para assistir ao filme "A Bailarina", a pré-estréia aconteceu dia 17/01 no shopping Village Mal no Rio de...
16 de jan. de 20172 min de leitura


Fechando 2016
Esse ano não foi fácil para ninguém, para mim também não mas sobretudo foi um ano de transformação. Foi o ano que abandonei minha...
23 de dez. de 20161 min de leitura


Fitting Kit Gaynor Minden
Olá, bailarinos! Essa é a Bolsa de Ballet, a mais nova coluna do blog Eu Bailarina. Nesse espaço, irei dar dicas de coisas que facilitam...
14 de nov. de 20162 min de leitura


8 Dicas para perder a insegurança no palco
Já contei aqui como foi minha primeira apresentação de ballet, de lá pra cá consegui entrar no palco mais confiante e aproveitei mais a...
9 de nov. de 20162 min de leitura
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